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元気なら、うれしい日記

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ラジオ体操 首

ラジオ体操の話の続きです首を回すバージョン 昔の記憶をたどれば、ラジオ体操第一とラジオ体操第二の間で、一息ついていたようです。 何をしていたかと言えば、首の運動です。 ラジオ体操には首の運動がないので ...

ラジオ体操

ラジオ体操をしてみました テレワークが続き、お家で座りっぱなしの生活が続いているので案の定、腰に違和感が。 やっぱり年に勝てません・・・と、いっている場合ではない。 そこで、先月の半ばぐらいからラジオ ...

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